新型コロナウイルス感染 ～予防法～
〇新型コロナウイルス感染、予防法
新型コロナ感染症の患者数が毎日報告され、まだ終息は先のようです。確実な治療法も確立されておらず、感染しないためには予防しかありません。今まで報告されているポイントをまとめてみました。ご存じのことも多いと思いますが、ご参考になれば幸いです。
● マスクの着用（風邪気味の時は、家族にうつす可能性あり、自宅内でも着用）
● 風邪気味、倦怠感あるときは外出しない
● 石鹸で30秒以上の流水を使ったこまめな手洗い。（30秒のもみ洗いでウイルスは激減します）
● 消毒用アルコールは十分な量で手になじませる
● 手の消毒前に、顔に触れない（目、鼻、口など）
● のどが乾燥するとウイルスが入りやすいのでこまめなうがいと水分補給（一日3-4回の歯磨きも有効です）
● 定期的な室内の換気（最低、二時間に一回）と加湿
● 十分な睡眠、休息、栄養（ウイルスに打ち勝つ体力、免疫力が上がります）
以上、おすすめいたします。毎日不安でお辛いと思いますが感染しないよう頑張りましょう。
麦島内科クリニック
