美白治療（しみ・肝斑・くすみ）外来のご案内 グラファメラノキュアHQ × グラファサンプロテクトUV × 内服療法       当院では、医療機関専売のハイドロキノン外用薬（グラファメラノキュアHQ）と、高機能日焼け止めグラファサンプロテクトUVを中心に、 内服薬（ハイチオール／シナール／トランサミン）を組み合わせた総合的な美白治療を行っております。 しみ・肝斑・くすみ・色素沈着に対して、医学的根拠に基づいた治療をご提案いたします。 美白治療は予約は不要で水曜日以外実施しております。 二回目からは医師の診察は不要です（ご相談はいつでも応じます）。   このようなお悩みに   頬や目元のしみが気になる 肝斑をきれいにしたい ニキビ跡の色素沈着を改善したい レーザー以外の治療を希望している 内服も併用してしっかり改善したい   当院の美白治療の特徴 ① グラファメラノキュアHQ（ハイドロキノン外用） ハイドロキノンは“肌の漂白剤”とも呼ばれる成分で、メラニン生成を抑制するとともに、メラニン色素をつくる細胞（メラノサイト）そのものを減少させる成分です。軟膏ベースにハイドロキノンが配合された製品で、刺激が少なく、なめらかな使用感です。ステロイドやアルコール、香料、防腐剤は配合していません。   しみ・老人性色素斑に有効 ニキビ後色素沈着にも適応 医師管理のもと安全に使用 ※赤み・刺激感が出る場合があります。診察時に適切な使用方法をご説明いたします。 ハイドロキノンは「肌の漂白剤」とも呼ばれる成分で、練馬区・板橋区でも取り扱い医療機関は限られています。   ② グラファサンプロテクトUV（高機能日焼け止め） 美白治療において紫外線対策は最重要です。 紫外線を浴びると治療効果が弱まり、再発リスクが高まります。 グラファサンプロテクトUVは、紫外線吸収剤を肌に直接触れさせない 「カプセル化紫外線吸収剤」を採用し、敏感な肌へのやさしさを追求した、低刺激性の日やけ止めです。 耐水性に優れ、紫外線防御効果が持続します。 紫外線防御指数：SPF40　PA+++ 日常から炎天下のレジャーまで幅広くお使いいただけます。 独自保湿成分＜PMキトサン＞を配合し、日やけ止めでありながら、長時間肌の潤いをキープします。 また、石けんで落ちるので、肌にやさしく落とすことができます。男性やお子さまにも最適です。   高い紫外線防御効果 肌にやさしい処方 ハイドロキノン治療中の肌を守る   「塗る治療」と「守る治療」を同時に行うことが、成功の鍵です。   ※グラファ（GRAFA）は、医療機関のみで販売されている化粧品です。一般の薬局では購入できません。   ③ 内服療法（体の内側からの美白）   当院では以下の処方が可能です： ● ハイチオール（L-システイン） メラニンの排出を促進 代謝を改善し、くすみを軽減 ● シナール（ビタミンC） 抗酸化作用 メラニン生成抑制 ● トランサミン（トラネキサム酸） 肝斑治療の第一選択 炎症性メラニン生成を抑制   外用＋内服の併用により、より高い治療効果が期待できます。   治療の流れ   1.  医師による診察（しみの種類を診断） 2. 外用薬・内服薬の選択（内服薬は副作用歴を確認します） 3. 使用方法のご説明 4. 4週間前後で効果判定 ※肝斑と通常のしみでは治療方針が異なります。   よくあるご質問 Q：どれくらいで効果が出ますか？ → 通常4〜8週間で徐々に改善がみられます。   Q：レーザーとの併用は可能ですか？ → 可能です。状態によりご提案いたします。（当院では現在レーザー治療は実施しておりません）   Q：副作用はありますか？ → 赤み・刺激感・乾燥などが出る場合があります。診察で丁寧にフォローいたします。   まとめ   当院では、 ✔ 医療機関専売のハイドロキノン外用 ✔ 専用UVケア ✔ 内服療法の併用 により、安全かつ効果的な美白治療を行っております。 しみ・肝斑でお悩みの方はお気軽にご相談ください。 […]

  麦島真理医師が定例の感染対策連携カンファレンス出席のため、 2月26日(木) 15:00～17：00は、 麦島真理医師の診療（一般内科・脳神経内科）が臨時休診となります。 ※17：00～は通常通り診察致します。 当日の麦島真理医師の診療をご希望の方は、午前中にもしくは、17時以降にお越しください。   代診として、2月26日(木)　15:00～17:00は、 大里愛子医師が一般内科の診療をいたします。 ※予約制糖尿病外来にて大里医師を受診する方もいらっしゃるため、 　午後の部は、WEB順番受付を停止いたします。 　午後の診察をご希望される方は、直接ご来院ください。   その他、発熱外来やリハビリ等は午後も通常通り行います。   ※午前の診療は全て通常通りです 　ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。  

都内のインフルエンザ定点医療機関から報告されるインフルエンザ患者数が、1月26日～2月1日の週の報告で再度警報基準を超えました。   今季は例年に比べインフルエンザの流行が早く、昨年は11月3日～11月9日の週に警報レベルに達していました。 12月には徐々に新たな感染は減り始め、1月5日～1月11日の週で警報を一旦解除されていまいたが、今月に入り再び警報基準を超える数になりました。 1シーズンに2度、警報基準を超えるのは、1999年に現行の統計開始以来初めてだそうです。   インフルエンザの予防、拡大防止、うつらない、うつさないのために、引き続き、こまめな手洗い、手指消毒、咳エチケット等の基本的な感染予防策を一人ひとりが心がけ、人の多い場所ではマスクを着用しましょう。 体調管理には十分注意し、感染が疑われる場合には早めに医療機関を受診するようお願い致します。   当院では、5日以内の発熱・風邪症状（咽頭痛等）、24時間以内の嘔吐・下痢症状のある方は内科外来では受付は出来ません。 必ず、感染外来をご予約ください。詳しくは「当院の感染外来について」をご参照ください。  

  下記のようなトイレの悩みはありませんか？ その症状「過活動膀胱」という疾患かもしれません。 ・昼間頻繁にトイレに行く、夜間トイレの為に何度も起きる ・急におしっこがしたくなり、我慢が難しいことがある ・トイレまで間に合わず、尿を漏らしていまうことがある   以下のサイトに、過活動膀胱のセルフチェックシートと前立腺肥大症のセルフチェックシートが用意されています。 気になる方はぜひチェックしてみてください。結果はその場ですぐにわかります。   ✅ 過活動膀胱チェックシート（キッセイ薬品HP） ✅ 尿の出具合チェックシート（前立腺肥大症）（キッセイ薬品HP）   また、同サイトでは、尿トラブルの予防・改善を図るための９種類のトレーニングを動画が紹介されています。 ▶キッセイ薬品HP　「笑顔ですっきりおしっこ新ライフ」尿活のすすめ―尿活トレーニング 尿トラブルには、運動も取り入れることで予防や改善の効果が期待できます。 9つ全てのトレーニングを行う必要はありませんので、ご自身の体調に合わせていくつか選んでやってみましょう。 トレーニングは、尿トラブルだけでなく生活習慣病の予防にも役立ちます。   夜間、排尿の為に何度も起きてしまう、急な尿意を感じて場合によっては漏らしてしまうなどの場合はかかりつけのクリニック又は泌尿器科の医師に一度ご相談ください。 当院では脳神経内科（水曜日以外）、腎臓内科（月曜日、予約制）)で相談に応じております、重度で改善がない場合、専門の病院もご紹介しております。  

今年度の65歳以上の方を対象とした新型コロナワクチン定期接種は、令和8年3月31日（火曜）までで、今年度の接種が終了となります。 予診票をお持ちの方で接種をお考えの方はお早目にお越しください。 対象の方には各市町村より予診票が送付されているかと思いますのでお手元にご用意ください。   ファイザー社製「コミナティ」ご予約は不要です。 武田薬品製の「ヌバキソビッド」をご希望の場合、2人1組の予約制で承っております【詳しくはこちら】）。     ※練馬区民のみを対象とし、令和8年3月に65歳になる方には、予診票送付から接種期限までの期間が短いため、 令和8年3月31日までに接種できなかった方を対象に、令和8年4月1日から4月30日までの間に限り、任意接種費用を助成がございます。   詳しくは、練馬区のホームページをご確認ください。 ▶練馬区ホームページ【新型コロナワクチンの定期接種について】   今年度の定期接種対象者 （対象者には予診票が送付されています）   接種日現在、以下のいずれかに該当する方 1、接種日現在で65歳以上であること。（64歳の方は、65歳の誕生日の前日から予診票が使えます。） 2、心臓・腎臓・呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能の障害で身体障害者手帳1級程度の障害がある方（身体障害者手帳等証明ができるものが必要）で、接種日現在で60歳以上であること。（59歳の方は、60歳の誕生日の前日から予診票が使えます。）   自己負担額 2,500円 （注）生活保護および中国残留邦人等支援給付受給中の方の、接種費用は無料です。 （注）令和6年度までに送付した接種券、予診票はお使いになれません。   接種時に持参するもの 1、令和7年度 新型コロナ予防接種予診票【必須】 2、氏名、住所、生年月日（年齢）が確認できる書類【必須】（マイナンバーカードなど） 3、令和7年度 新型コロナ予防接種のお知らせ （注）予診票は、事前に必要事項をご記入ください。鉛筆・消せるボールペンなど、消える筆記用具では記入しないでください。   ＜練馬区民のみ対象＞ 令和8年3月に新たに対象年齢（65歳または60歳）になる方へ 接種できる期間が短いため、令和8年3月31日までに接種できなかった方を対象に、令和8年4月1日から4月30日までの間に限り、任意接種費用を助成します。   対象者 1、昭和36年3月2日～昭和36年4月1日生まれの方 2、昭和41年3月2日～昭和41年4月1日生まれの方で、心臓・腎臓・呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能の障害で身体障害者手帳1級程度の障害のある方 （注）上記以外の方は助成対象外です。   助成内容 任意接種を自己負担額2,500円で接種できるよう助成されます。 （注）生活保護および中国残留邦人等支援給付受給中の方の、接種費用は無料です。接種の前に、医療機関の窓口で「保護証明書」を提出してください。   接種期間 令和8年4月1日から4月30日まで （注）令和8年4月以降の接種は、予防接種法に基づかない任意接種となります。 （注）令和8年5月以降の接種は助成対象外（全額自己負担）となります。   助成を受ける方法 4月の任意接種専用の予診票の交付を受け、医療機関で接種してください。   4月の任意接種専用の予診票の申請方法 令和8年3月中旬頃から、練馬区で電子申請および電話で予診票の発行申請を受付けます。 詳しくは、練馬区のホームページをご確認ください。 ▶練馬区ホームページ【新型コロナワクチンの定期接種について】   ＜定期接種対象者以外の方（任意接種）について＞ 定期接種の対象外の方が接種を希望する場合は、予防接種法に基づかない「任意接種」を受けることができます。 接種費用は、全額自己負担となります。（上記の任意接種の助成対象者は除きます。） （注）任意接種の場合、予診票は区から送付されません。

人員の関係で、2026年2月4日(水)・18(水)・25(水)、3月4日(水)は、 リハビリ室のみ臨時のお休みとさせていただきます。 水曜日にリハビリへお越しの方は、大変申し訳ございませんが上記期間のみ、他の曜日にご変更いただけますと幸いです。   また、2026年2月7日(土)・21(土)・28(土)のリハビリは、徒手介入（ベッド上での治療）のみ中止といたします。 土曜日に関しましては、牽引や温熱などの機械を用いた物理療法や運動指導、検査は通常通り実施いたします。 内科診察等リハビリ室以外は通常通り診療いたしますので、くれぐれもお間違いのないようお気をつけください。   ※ストレス検査やめまい検査はリハビリ室で実施するため、2月中は水曜日は検査ができませんのでご了承ください。     ご不便ご面倒をおかけし申し訳ございませんが、ご理解ご協力のほど何卒よろしくお願い申し上げます。     【車イス用通路をご利用の方へ】 通常通りリハビリ室前のスロープよりご自由にお入りいただけます。 ドアの開閉等ご入用の方は下記番号までお電話ください。 麦島内科クリニック 受付：03-3550-2256 　

当院では、昨年１０月よりインフルエンザワクチン接種を予約不要で実施してまいりましたが、 １月３１日（土曜日）を持ちまして、当院における今年度の季節性インフルエンザワクチン接種は公費・自費いずれも終了とさせていただきます。   在庫は残り３人分です。 接種をご希望の方は、接種可能かを必ずお電話か窓口でご確認の上おこしください。   来年度の接種に関しては、また秋ごろにご覧のHPや公式LINE等でお知らせいたします。

  2025年12月に発売された新薬「ナルティーク」は、片頭痛発作の治療（急性期治療）と片頭痛の発症抑制（予防療法）の両方を目的とした、日本で初めてのお薬です。   いままでは痛いときに服用する薬と予防の薬は別々の薬を服用する必要がありましたが、「ナルティーク」は国内では初の「発作時＋予防」の両方に使える内服薬です。   いままで、トリプタン製剤が効かなかったり体に合わなかった方、注射が苦手な方など、従来の治療を諦めていた方にも、選択肢の一つとなるお薬です。   「ナルティーク」のはたらき   片頭痛は、三叉神経という神経からCGRPという物質が沢山出て、CGRP受容体に結合し、脳に痛みが伝わると考えられています。   ナルティークはCGRP受容体に結合することで、CGRPの作用を阻害します。これにより、片頭痛発作の治療、発症抑制の効果が期待されます。     つまり、痛みの原因物質が働くのを直接ブロックしてくれるお薬となっています。    服用の仕方   「ナルティーク」には２つの使い方があります。 急性期治療（発作時の治療）を目的とするのか、発症抑制（予防）を目的とするのか、どのような目的で「ナルティーク」を服用するかは診察時に医師とご相談ください。     片頭痛発作の治療のために服用する場合　   片頭痛発作がおきたとき、１日１回１錠を服用してください。 服用できるのは１日１錠までです。 ナルティークを服用しても痛みが治まらない場合、その日のうちは追加で服用できません。   このお薬は「OD錠（口腔内崩壊錠）」という形をしています。これは、水なしで舌の上でサッと溶けるタイプのお薬です。水なしで服用できるため、外出や仕事中など、水が用意出来ない場合でもすぐに服用することができます。   片頭痛発作の発症抑制のために服用する場合　   ２日に１回（一日おきに）１錠を服用してください。   ナルティークは、痛みが無い日でも飲み続けることによって、片頭痛発作をできるだけ起こさないようにするお薬です。 飲み忘れた場合は、気付いた時点から１日おきに服用を再開してください。   発作時と予防、両方の目的で服用する場合　   １日１回１錠まで服用することができます。 「ナルティーク」は医師とご相談の上、痛みが起こった時だけでなく、痛みがないときも発症抑制のために飲むことができるお薬です。   ２つの目的で「ナルティーク」を服用する場合、服用前に必ず以下の点をご確認ください。 ①その日すでに「ナルティーク」を服用している場合 →その日のうちは追加で服用はできません。   ②その日まだ「ナルティーク」を服用していない場合 →服用できます。   発症抑制のための服用を忘れた場合は、気付いた時点から１日おきに服用を再開して下さい。    服用にあたってのご注意   「ナルティーク」の服用中に、以下の様な副作用があらわれることがあります。 これらの症状があらわれた場合は、医師にご相談ください。 重大な副作用　：　過敏症 ナルティークの服用直後～数日後に、呼吸困難、発疹などがあらわれることがあります。   その他の副作用：　便秘 排便の回数が少ない、お腹が張って苦しい、などの症状があらわれることがあります。      価格   2025年12月現在、ナルティークの薬価は1錠あたり約2,923円です。 健康保険で3割負担の方の場合、1錠あたり約880円の自己負担となります（別途、診察料、調剤料等がかかります）。 新薬のため１回の処方は１４日分までになります。（令和8年1月現在）       頭痛治療にはいくつか選択肢があります。大切なのは、患者さんお一人おひとりの状態をしっかり見極め、その方に最も合った治療法を選ぶことです。トリプタンが合っている方もいれば、ナルティークの方が良い方もいます。 辛い頭痛でお悩みの方は、是非一度当院にてご相談ください。 頭痛でお悩みの方は、水曜日以外毎日、脳神経内科で診療しております（受付時間などはこちら）。   ＷＥＢで当日の診療順番予約も取れます（順番予約はこちら ）。 ※上記順番予約はご自宅や外出先からあらかじめ診察の順番を取得するもので時間帯を指定してのご予約はできません     ご興味のある方は下記もご参考にしてください。 ★当院Blog　その頭痛、もう我慢しないで（https://mugishima-clinic.com/blog/7395/） ★外部サイト「ナルティーク服用患者さん専用サイト」https://www.nurtec.jp ★外部サイト『片頭痛.info』）

  当院では、腰痛をはじめ肩関節周囲炎、変形性関節症などの痛みに対するリハビリテーション、筋力低下に対する運動指導、また、脳神経内科医の指導の下、片頭痛や自律神経失調症の患者様にも物療機器や徒手療法を、患者様お一人お一人に合わせて実施しております。   ・足腰や肩など、痛みがあって、日常生活に支障がある ・筋力・体力が低下していて、運動指導を行ってほしい ・近所なので、通院してリハビリを受けたい 上記のようなお悩みをお持ちの方は外来診察時にお気軽にご相談ください。       ☆コラム　冬こそ運動☆ 寒さで外出する機会が少なくなりがちな冬は、活動量が低下し運動不足による筋力低下や免疫力の低下など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。 寒さで筋肉が強張り、体の柔軟性が低下するため、ちょっとした段差や滑りやすい路面でもバランスを崩しやすくなります。特に高齢者の転倒は骨折につながりやすく、そこから寝たきりになるケースも少なくありません。 日頃から運動して筋力とバランス感覚を維持し、転倒リスクを低下させましょう。   ◆運動する際の注意点 １、体調チェックと水分補給 安全に運動するため、自身の体調の確認とこまめな水分補給を徹底しましょう。 めまいや息切れ、胸の痛みなど、少しでも異変を感じたら無理をせず運動を中止しましょう。   2、寒暖差対策をする 急激な心臓への負担を避けるため、服装や準備運動で寒暖差を出来るだけ小さくし、軽いウォーミングアップから始めましょう。 いきなり外に出るのではなく、室内で準備運動をして体を慣らしてから出かけましょう。 運動して体が温まったら上着を脱ぐなどして、汗によって体が冷えるのを防ぎましょう。   ◆室内でもできる運動 ウォーキングは全身運動になりますのでおすすめですが、不安がある方は、室内でも無理なく継続できる「かかと上げ運動」、「足踏み運動」などを少しずつ取り入れてみましょう。 　　   筋力の維持だけでなく、冬の運動は感染症に負けない免疫力の維持にも効果的といわれています。 適度な運動により血流が良くなると、体温も上がり免疫力も活性化します。 運動は脳への血流を増加させ、認知機能の維持にも役立ちます。日に当たる時間が減ると脳内のセロトニンが減少し、気分が落ち込みやすくなりますが、運動はセロトニンの分泌促進やストレス耐性の向上になると言われています。 日常に少しずつ運動を取り入れてみましょう。   当院のリハビリ科では、下肢筋力の低下に対する運動指導も行っております。 ご興味のある方は医師にご相談ください。

  日本気象協会発表の2026年春の花粉飛散予測（第２報）が2025年12月に発表されました。   ◇ 2026年のスギ花粉は東京では例年並みの２月中旬から飛散開始する見込み ◇ 飛散量は、東日本と北日本で昨年より多く、北日本では昨年の２倍以上の地域もあるとの予測 ◇ 症状を軽くするためには花粉が飛ぶ１～2週間目からお薬を開始するのがお勧め   【飛散開始時期】 関東におけるスギ花粉の飛散開始時期は２月上旬～中旬からと予想されています。スギ花粉は、飛散開始と認められる前からわずかな量が飛び始めますので、花粉対策は早めに始めるとよいでしょう。 ヒノキ花粉は例年通り、３月中旬くらいからと予想されています。   【飛散量】 2026年春の花粉飛散量は、東海から北海道では例年より多く、昨年と比べても多く飛びそうです。東日本・北日本の一部地域では非常に多い所もある見込みです。一方、九州から近畿では例年並み、昨年と比べると減少する地域もあると予想されています。   関東を含め、東海から北海道では昨年よりも多く飛散する見込みとなっておりますので、昨年は症状が弱かった方も今年はより万全な対策が必要になるかもしれません。     【飛散のピーク】 今年の飛散のピークはスギ花粉が例年通り２月下旬～３月中旬、ヒノキ花粉は３月中旬～４月下旬と予想されています。 雨上がりの翌日、風の強いは特に注意が必要です。       【花粉症で悩まないために】 花粉症の症状は、体の中の「マスト細胞」という細胞から、ヒスタミンというかゆみ原因物質がでることで起こります。一度ヒスタミンが大量に出て炎症がおきてしまうと、なかなか症状が治まりません。   花粉が飛び始めてから、抗ヒスタミン薬を飲み始める方が多いですが、花粉が飛ぶ１～2週間目からお薬を開始すると症状が軽くすむことが報告されています。   花粉の症状が出る前にお薬を開始すると 1，ピーク時の症状が軽くなる 2，症状が出る期間が短くなる 3，強い薬を使わなくて済む などのメリットが期待できます。   当院では、漢方を含む花粉症の内服薬はもちろん、点鼻薬、点眼薬、眼瞼クリーム、貼付剤も処方することができます。 くしゃみ、鼻水、倦怠感など新型コロナウイルス感染症・季節性インフルエンザと似た症状を呈する場合も多いですが、もちろん治療法は異なります。 感染症と混同しないためにも、今の時期から早めの花粉症治療をおすすめいたします。 詳しくは診察にて医師とご相談くださいませ。   （参考） 2026年 春の花粉飛散予測（第2報）　2月上旬に九州などで飛散開始　東日本・北日本では例年より飛散量が多い　2025年12月2日発表