当院では、腰痛をはじめ肩関節周囲炎、変形性関節症などの痛みに対するリハビリテーション、筋力低下に対する運動指導、また、脳神経内科医の指導の下、片頭痛や自律神経失調症の患者様にも物療機器や徒手療法を、患者様お一人お一人に合わせて実施しております。   ・足腰や肩など、痛みがあって、日常生活に支障がある ・筋力・体力が低下していて、運動指導を行ってほしい ・近所なので、通院してリハビリを受けたい 上記のようなお悩みをお持ちの方は外来診察時にお気軽にご相談ください。       ☆コラム　冬こそ運動☆ 寒さで外出する機会が少なくなりがちな冬は、活動量が低下し運動不足による筋力低下や免疫力の低下など、さまざまな健康リスクが潜んでいます。 寒さで筋肉が強張り、体の柔軟性が低下するため、ちょっとした段差や滑りやすい路面でもバランスを崩しやすくなります。特に高齢者の転倒は骨折につながりやすく、そこから寝たきりになるケースも少なくありません。 日頃から運動して筋力とバランス感覚を維持し、転倒リスクを低下させましょう。   ◆運動する際の注意点 １、体調チェックと水分補給 安全に運動するため、自身の体調の確認とこまめな水分補給を徹底しましょう。 めまいや息切れ、胸の痛みなど、少しでも異変を感じたら無理をせず運動を中止しましょう。   2、寒暖差対策をする 急激な心臓への負担を避けるため、服装や準備運動で寒暖差を出来るだけ小さくし、軽いウォーミングアップから始めましょう。 いきなり外に出るのではなく、室内で準備運動をして体を慣らしてから出かけましょう。 運動して体が温まったら上着を脱ぐなどして、汗によって体が冷えるのを防ぎましょう。   ◆室内でもできる運動 ウォーキングは全身運動になりますのでおすすめですが、不安がある方は、室内でも無理なく継続できる「かかと上げ運動」、「足踏み運動」などを少しずつ取り入れてみましょう。 　　   筋力の維持だけでなく、冬の運動は感染症に負けない免疫力の維持にも効果的といわれています。 適度な運動により血流が良くなると、体温も上がり免疫力も活性化します。 運動は脳への血流を増加させ、認知機能の維持にも役立ちます。日に当たる時間が減ると脳内のセロトニンが減少し、気分が落ち込みやすくなりますが、運動はセロトニンの分泌促進やストレス耐性の向上になると言われています。 日常に少しずつ運動を取り入れてみましょう。   当院のリハビリ科では、下肢筋力の低下に対する運動指導も行っております。 ご興味のある方は医師にご相談ください。

  日本気象協会発表の2026年春の花粉飛散予測（第２報）が2025年12月に発表されました。   ◇ 2026年のスギ花粉は東京では例年並みの２月中旬から飛散開始する見込み ◇ 飛散量は、東日本と北日本で昨年より多く、北日本では昨年の２倍以上の地域もあるとの予測 ◇ 症状を軽くするためには花粉が飛ぶ１～2週間目からお薬を開始するのがお勧め   【飛散開始時期】 関東におけるスギ花粉の飛散開始時期は２月上旬～中旬からと予想されています。スギ花粉は、飛散開始と認められる前からわずかな量が飛び始めますので、花粉対策は早めに始めるとよいでしょう。 ヒノキ花粉は例年通り、３月中旬くらいからと予想されています。   【飛散量】 2026年春の花粉飛散量は、東海から北海道では例年より多く、昨年と比べても多く飛びそうです。東日本・北日本の一部地域では非常に多い所もある見込みです。一方、九州から近畿では例年並み、昨年と比べると減少する地域もあると予想されています。   関東を含め、東海から北海道では昨年よりも多く飛散する見込みとなっておりますので、昨年は症状が弱かった方も今年はより万全な対策が必要になるかもしれません。     【飛散のピーク】 今年の飛散のピークはスギ花粉が例年通り２月下旬～３月中旬、ヒノキ花粉は３月中旬～４月下旬と予想されています。 雨上がりの翌日、風の強いは特に注意が必要です。       【花粉症で悩まないために】 花粉症の症状は、体の中の「マスト細胞」という細胞から、ヒスタミンというかゆみ原因物質がでることで起こります。一度ヒスタミンが大量に出て炎症がおきてしまうと、なかなか症状が治まりません。   花粉が飛び始めてから、抗ヒスタミン薬を飲み始める方が多いですが、花粉が飛ぶ１～2週間目からお薬を開始すると症状が軽くすむことが報告されています。   花粉の症状が出る前にお薬を開始すると 1，ピーク時の症状が軽くなる 2，症状が出る期間が短くなる 3，強い薬を使わなくて済む などのメリットが期待できます。   当院では、漢方を含む花粉症の内服薬はもちろん、点鼻薬、点眼薬、眼瞼クリーム、貼付剤も処方することができます。 くしゃみ、鼻水、倦怠感など新型コロナウイルス感染症・季節性インフルエンザと似た症状を呈する場合も多いですが、もちろん治療法は異なります。 感染症と混同しないためにも、今の時期から早めの花粉症治療をおすすめいたします。 詳しくは診察にて医師とご相談くださいませ。   （参考） 2026年 春の花粉飛散予測（第2報）　2月上旬に九州などで飛散開始　東日本・北日本では例年より飛散量が多い　2025年12月2日発表  

  当院の今季インフルエンザワクチンは、残りわずかとなりました。 今季のインフルエンザワクチン接種は在庫がなくなり次第 終了となります。 接種をご希望の方は、接種可能かをお電話か窓口でご確認の上おこしください。   ※令和7年度のインフルエンザワクチン接種【一部助成あり】については詳しくはこちらをご参照ください。 https://mugishima-clinic.com/blog/7689/  メディアを追加

明けましておめでとうございます 本年も皆様のご健康と、地域医療へのさらなる貢献をめざし、スタッフ一同精進してまいります 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます   当院は１月5日（月）より通常診療を開始致します   ※新型コロナ、インフルエンザワクチンは終了次第ホームページ・LINEにてお知らせいたします。 予約制ではないため終了前でも急に欠品が発生する場合もございます。ご了承ください。

  アリドネ®パッチは、アルツハイマー型認知症でみられる記憶障害などの症状の進行を遅らせるお薬です。 1日1回貼付する貼り薬ですので、経口薬（飲み薬）の服用が困難な患者様や、介護者による服薬管理の負担軽減が期待されます。 飲み忘れが多い方、薬を上手く飲み込めない方などに向いています。   当院の脳神経内科では、認知症の診断・治療を実施しております。 まず問診を受けていただき、必要に応じて頭部CTも同日予約なしで実施いたします。 アルツハイマー型認知症と診断された方には内服薬や貼付剤の処方を行っております。 アリドネ®パッチは、2023年4月に発売されたお薬です。発売当初は処方日数の制限がありましたが、2024年4月より長期処方も可能となっております。   お薬を継続して使用することで、症状にすぐに変化が見られずとも、何も治療しない場合に比べ 症状の進行を遅らせることができると考えられています 。   アリドネ®パッチの特徴   ♦皮膚に貼るお薬です。 　　このお薬は、皮膚から有効成分が吸収される貼り薬 （パッチ剤）です。 　　皮膚に貼ると少しずつお薬の成分が体内に吸収されます。 　　体内に入った有効成分は、血液の流れに乗って脳で働きます。 ♦貼り薬なので、飲み薬の服用が難しい方でも使用できます。 ♦1日1回、24時間ごとに貼りかえます。 ♦お薬に、貼る日付と時間を記入できます。 ♦お薬の使用状況を目で見て確認できます。   アリドネ®パッチが向いている人   ♦飲み忘れが多い方 ♦薬を飲むのを嫌がる方 ♦薬が上手く飲み込めない方   アリドネ®パッチの種類   ♦1日1回1枚の貼り薬（パッチ剤）です。 ♦お薬の用量は、症状に合わせて設定されています。医師の指示通りに貼ってください。 ♦必要に応じて医師の指示のもと、増量することがあります。   ＊画像はイメージです。 　実際の大きさとは異なりますので、ご注意ください。   アリドネ®パッチ 27.5mg　 8.1cm×8.1cm   アリドネ®パッチ 55mg 　　8.9cm×13.4cm  アリドネ®パッチには2種類の大きさがあります 。 サイズが大きいほうは、含まれているお薬の量が多くなっています。   認知症の治療や投薬管理に不安がある方は、ご本人様はもちろん、家族の方のご相談も承っております。 アリドネ®パッチに関しましても、ご検討中の方はまず脳神経内科外来（水曜日以外の平日、土曜日午前）の医師にご相談ください。   当院では練馬区のもの忘れ検診も実施しております。 区からの受診券がお手元にある方は、この機会に検診を受けてみてはいかがでしょうか。ご予約は不要です。 【受付期間】令和7年5月1日～令和8年2月28日 【対象者】70歳以上の練馬区民の方 （受診券は70歳・75歳の方に送付済み、それ以外の方は要申請） 詳しくは、下のBlogをご参照ください。 『練馬区もの忘れ検診(無料)のお知らせ』   認知症外来についてはこちらもあわせてご参照ください。 ・認知症外来は脳神経内科(水曜以外)へ ・MCI(軽度認知障害)を見逃さないために

チャンピックス 流通再開し、禁煙外来で処方再開しました   しばらく停止していた流通が正常化したので、当院でもチャンピックスによる禁煙外来を再開しました。 安全性が確認されたうえ、経済的にも医学的にもメリットがあるので、この機会に再度禁煙へのチャレンジをお勧めいたします。   チャンピックスは、一部ロットに発がん性の懸念があるとされる不純物が混入していたため、一時的に出荷停止となっていましたが、以下のとおり安全性が確認されたことにより、このたび流通が再開しました。   ●より厳しい国際基準で再評価しても健康への影響は極めて低い ●製造方法・品質管理を全面的に見直し、国内でも安全性を確認 ●日本の規格変更（一変申請）が承認され、2025年10月30日より通常出荷が再開   したがって、当院でもチャンピックスは安全性が確認された「有効な禁煙治療薬」として再び処方できるようになりました。     チャンピックスとニコチネルパッチの違い   チャンピックス出荷停止時に活躍していた禁煙治療には「貼り薬（ニコチネルパッチ）」があります。 当院でもチャンピックスが処方できない期間、ニコチネルパッチを処方しておりました。 「飲み薬（チャンピックス）」と比較しながら、それぞれの特徴を簡潔に整理すると以下の通りです。   ≪ チャンピックス（飲み薬）≫ ●ニコチンは含まれない ●脳のニコチン受容体に作用し、吸いたい気持ちを抑え、吸っても満足しにくくする ●医療現場で成功率が高い治療として長く第一選択 ●治療期間：12週間   ≪ ニコチネルパッチ（貼り薬）≫ ●ニコチンを皮膚から補充する置換療法 ●離脱症状を軽減 ●かぶれ・かゆみなど皮膚トラブルが出る人も ●治療期間：約8週間     チャンピックスがパッチを上回るポイント   特に以下の 4 点でチャンピックスは優れた効果を示しやすいとされています。    ●離脱症状と「吸っても満足できない」両面に作用 ●ニコチンを体内に入れない治療 ●皮膚トラブルが起きない ●禁煙成功率が高く、医療機関で標準治療として選ばれやすい   停止期間中、「本当は飲み薬で挑戦したかったがパッチを選んだ方」や「チャンピックスで成功したが再喫煙した方」も多くいます。 今回の流通再開は、最適な再スタートの機会です。     チャンピックスでやり直す場合の注意点   ≪ 禁煙外来を保険で再度受診するための条件≫ ●TDS（ニコチン依存症テスト）5点以上  ※下の画像参照 ●今すぐ禁煙するという意思がある ●前回の禁煙治療の「初回診察日」から1年以上経過している 以前の処方薬が、パッチ（貼り薬）でもチャンピックス（飲み薬）でも、前回の禁煙外来の初診から1年以上経っていれば、再び保険で治療が可能です。     チャンピックス服用のしかた チャンピックスは飲み始めの１週間に徐々に服薬量を増やし、服用後から禁煙を開始します。 初回診察から２、４、８、１２週後に再度診察を行い禁煙状況や症状等を確認していきます。 ※出展：ファイザー株式会社「チャンピックス 服薬指導箋」https://www.pfizerpro.jp/medicine/champix     いまこそ、禁煙を成功させる絶好のタイミングです   チャンピックスが復活し、禁煙外来の選択肢が本来の形に戻りました。 「パッチでうまくいかなかった」 「チャンピックスで成功したが再喫煙した」 「今回こそ本気でやめたい」 そのような方は、是非一度当院にてご相談ください。 禁煙外来は、一般内科（予約不要）、呼吸器内科（金曜午前のみ・予約制）で実施しております。 【禁煙外来】 月 火 水 木 金 土 午前 (受付8:45-11:30) 内科 [真理医師] 内科 [真理医師] 内科 [清純医師] 内科 [真理医師] 内科/呼吸器(要予約) [真理医師/松本医師] 内科 [真理医師] 午後 (受付14:45-18:00) 内科 [真理医師] 内科 [真理医師] 内科 [清純医師] 内科 [真理医師] 内科 [真理医師] […]

  当院では、令和7年12月28日(日)～令和8年1月4日(日)を冬季休診といたします。 年内の最終診療は12月27日(土)午前の部でございます。 お薬の残量をご確認ください。 年始は1月5日(月)より終日通常診療を行います。 お間違えのないようお気を付けください。   【年末年始 休診 カレンダー】 月 火 水 木 金 土 日 12/22 12/23 12/24 12/25 12/26 12/27 12/28 12/29 12/30 12/31 1/1 1/2 1/3 1/4 1/5 1/6 1/7 1/8 1/9 1/10 1/11 1/12 1/13 1/14 1/15 1/16 1/17 1/18

  麦島真理医師が定例の感染対策連携カンファレンス出席のため、 11月27日(木)は午後のみ、麦島真理医師の診療（一般内科・脳神経内科）が臨時休診となります。   代わりまして、11月27日(木)午後の部（15:00～18:00）は、 大里愛子医師が一般内科の診療をいたします。 （脳神経内科に関しましては、午後休診といたします） ※予約制糖尿病外来にて大里医師を受診する方もいらっしゃるため、 　午後の部は、WEB順番受付を停止いたします。 　午後の一般内科をご希望の方は、直接ご来院ください。   当日の麦島真理医師の診療をご希望の方は、午前中にお越しください。   発熱外来やリハビリ等、真理医師の診療以外は午後も通常通り行います。   ※午前の診療は全て通常通りです 　ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。  

    上の画像のような健康保険証は2024年12月2日以降新たに発行されなくなり、マイナ保険証（マイナンバーカードに保険証の利用登録をしたもの）を基本とする仕組みに移行しています。 これに伴い、経過措置期間が終了する 2025年12月2日以降、今お持ちの健康保険証は使用できなくなります。 まだ、マイナ保険証をお持ちでない方はご準備（利用登録）をお願いします。   ■【保険証の利用登録がまだの方】マイナ保険証の準備（利用登録）をお願いします マイナンバーカードを健康保険証として利用するには、２つの準備が必要です。 STEP1. マイナンバーカードを申請・作成する STEP2. マイナンバーカードの健康保険証利用を申請・登録する 詳しくは、以下のホームページをご確認のうえ、お手続きをお願いいたします。　 ▶マイナンバーカードの健康保険証利用方法〔厚生労働省HP〕 ▶マイナンバーカード申請・受取方法・申請状況確認〔マイナンバーカード総合サイト〕　   ◆マイナンバーカード申請においてのご不明点は、〔マイナンバーカード総合サイト_よくある質問〕をご確認いただくか、お住まいの市区町村にご相談ください。 当院ではご回答しかねます旨ご了承くださいませ。   ◆健康保険証利用の申込みのお問合せ先〔厚生労働省HPより〕 　0120-95-0178（マイナンバー総合フリーダイヤル）　　  　※5番を選択のうえ、音声ガイダンスにしたがってお進みください。 　※受付時間（年末年始を除く）平日9:30～20:00、土日祝9:30～17:30   ■当院や薬局にお越しの際には「マイナ保険証」をご提示ください 受付に設置された顔認証付きカードリーダーの読み取り口にマイナ保険証を置き、顔認証or暗証番号入力し、画面の指示に従うと受付できます。 ▶マイナンバーカードを健康保険証として使う〔厚生労働省YouTube〕 　 ●マイナ保険証のメリット ①データに基づくより良い医療が受けられます ②手続き無しで高額療養費の限度額を超える支払いが免除されます ▶マイナ保険証のメリット・おすすめの声〔厚生労働省HP〕 　 ≪ 注意！  マイナンバーカードの電子証明書の有効期限について≫ 電子証明書の有効期限は、年齢問わず発行日から5回目の誕生日までです。 有効期限の2～3カ月前を目途に「有効期限通知書」が送付されます。 余裕をもってお早めにお住まいの市区町村窓口で更新手続をお願いします。 ▶マイナ保険証利用時には電子証明書の有効期限をご確認ください！（令和7年4月時点）〔厚生労働省PDF〕   ●「資格確認書」について 今お持ちの健康保険証が「無効」になる前にマイナ保険証のご準備ができない方は「資格確認書」をご持参ください。   ●当院におけるスマートフォンでのマイナ保険証利用に関して 現在、当院ではスマートフォンによるマイナ保険証はご利用いただけません。 今後の対応に関しても未定でございます。 申し訳ありませんが、マイナ保険証をご利用の方は、必ずマイナンバーカードをお持ちください。  

  下記の日程にて循環器内科の臨時休診がございます。   12月17日(水)午前　循環器内科　高橋 夕芙子 医師   その他の内科診療、発熱外来やリハビリ等は全て通常通り行います。 よろしくお願いいたします。